DNA Hjärthälsotest

Varför ska man testa sina hjärthälso-gener?

Visst känner du också berättelserna om människor som röker för mycket, äter ohälsosamt, dricker öl och snaps och blir över 90 år. ”Bra gener”, säger vi ofta - och antar således omedvetet att vårt DNA också påverkar hjärtats hälsa.

En sak är tydlig: hjärt-kärlsjukdomar och deras konsekvenser som stroke och hjärtinfarkt kan drabba alla. Du bör inte lita på potentiellt bra gener. Men den individuella risken för vissa problem med hjärtat och blodkärlen skiljer sig från person till person.

Om du känner till egenskaperna hos generna som är relaterade till kardiovaskulär hälsa kan du integrera mycket specifika åtgärder i din vardag. Det kan handla om fetter, vitaminer och mineraler, om fysisk aktivitet, stress eller alkohol- och nikotinkonsumtion. En DNA-analys som cerascreen^® DNA Heart Health Test hjälper dig att få information om dessa relationer och att anpassa din livsstil på ett riktat sätt.

OBS, viktigt!: Om DNA-analysen visar en ökad risk för en sjukdom betyder det inte automatiskt att du också kommer att utveckla denna sjukdom! Dessa genetiska förutsättningar handlar om sannolikheterna och möjligheten att problem kommer att uppstå. Rekommendationerna för god kardiovaskulär hälsa är också användbara för personer som inte visar dessa egenskaper.

Vem borde göra ett DNA hjärthälsotest?

Testet är spännande för alla som medvetet vill göra något för deras hjärthälsa och är intresserade av vilka åtgärder och rekommendationer som är bäst för dem personligen.

Därutöver finns det riskgrupper för särskilda typer av hjärt- och blodkärlsjukdom. Framförallt äldre män, men även kvinnor i klimakteriet och människor som har sjukdomar sedan tidigare som t. ex. diabetes eller är stark överviktiga har ett exempelvist ökat risk för höjda kolesterolnivåer och blodhögtryck. Även om du röker har du en högre risk.

Hur fungerar testet?

Inför DNA Hjärthälsotestet tar du själv tre små salivprover från mundslemhinnan. I testkittet finns tre svabbar som du behöver för att kunna ta salivprovet som du sedan lägger i provröret. Du skickar sedan salivproverna tillbaka till oss, varefter de analyseras i vårt specialiserade medicinska laboratorium.

Labbet utför en komplex DNA-sekvensering. Hur lång tid analysen tar beror på kvaliteten på dina prover - ibland måste laboratoriet upprepa testet flera gånger. Det kan därför ta upp till fyra veckor tills du kan få testresultatet.

Vad måste jag beakta inför provtagningen?

Ju bättre kvalité ditt prov har, desto snabbare och enklare kan labbet analysera det. Du kan bidra till det genom att akta på följande innan du tar provet:

• Du ska inte äta eller dricka något i minst en halvtimme innan du tar provet.
• Under denna tid ska du inte borsta tänderna och inte heller använda munvatten.
• Rök ej en halvtimme innan du tar provet.
• Provet bör förvaras torrt i 24 timmar innan det skickas till oss. Under denna tid torkar provet tack vare ett ventileringssystem som är inbyggt i röret.

Vad säger mig resultatrapporten?

På bas av 13 analyserade gener får du upplysning över 6 genetiska utpräglingar av din hjärthälsa. Du får en tolkning om dina genvarianter har en “normal” eller “höjd” tendens.

Följande viktiga aspekt av hjärthälsan undersöks:

• Känslighet för mättade fetter
• Risk för högt kolesterol
• Tendens till oxidativ stress
• Risk för höga homocysteinnivåer
• Tendens till inflammationer i hjärtat och blodkärlen
• Risk för högt blodtryck

Vilka rekommendationer får jag?

Du kommer att få rekommendationer för de 6 olika typer av kardiovaskulär hälsa som undersökts - du kan läsa mer om detta i frågorna nedan.

Vi ger dig också allmänna tips för god hjärthälsa som du kan ta hänsyn till i vardagen. Det handlar främst om råd om kroppsvikt, näring, motion och avkoppling.

Vad är känsligheten för fettsyror?

Fetter består av olika fettsyror. Bland dessa anses de mättade fettsyrorna vara ganska ohälsosamma, de kan främja inflammationer och göra arterioskleros mer sannolikt.

Följande livsmedel är rik på mättade fettsyror:

• animaliska fetter som fet korv, smör och fet ost (t.ex. camembert, smörost)
• Margarin, kokosnötolja och palmolja
• Choklad och godis
• Snabbmat

Vissa typer av gener ger information om huruvida din kropp extraherar en över genomsnittlig mängd mättade fettsyror från maten. I ett sådant fall skulle man tala om en ökad känslighet (känslighet).

Mättade fettsyror bör inte utgöra för mycket av en persons diet. Om du har en ökad känslighet kan det dock vara värt att ägna särskild uppmärksamhet åt fettsyraprofilen - till exempel genom ett riktat intag av anti-inflammatoriska omega-3-fettsyrorna.

Vad betyder risken för högt kolesterol?

Vissa genvarianter kan antagligen påverka hur stor risken är att utveckla ohälsosamt kolesterol - det vill säga att ha för mycket av LDL-kolesterolet i blodet.

Du kan motverka förhöjda LDL-kolesterolnivåer främst genom kosten. Vissa livsmedel , såsom stekt mat, godis, bearbetade produkter, alkohol och mjölprodukter ökar LDL-kolesterolet.

Du kan minska dessa livsmedel och istället förlita dig på livsmedel som har en positiv effekt på ditt kolesterol, såsom olivolja, mörk choklad, ägg, lax, gurkmeja och grönt te.

Vad betyder tendens till oxidativ stress?

Det finns oxidativ stress i kroppen när det finns så många så kallade fria radikaler. Fria radikaler är syremolekyler som kan orsaka inflammation i celler och tros främja hjärt-kärlsjukdomar, cancer och hudåldring.

En genetisk predisposition kan potentiellt leda till att vissa människor är mer benägna att utveckla fria radikaler och därmed oxidativ stress. Då är det särskilt värt att minska oxidativ stress.

Motståndarna mot fria radikaler, antioxidanterna, kan hjälpa till. De skyddar cellerna från de skadliga effekterna av oxidativ stress. Vi kan leverera specifika antioxidanter genom vår kost. Antioxiderande näringsämnen är till exempel vitamin C, E och B2, zink, selen och jod samt sekundära växtämnen.

Vad betyder risken för förhöjda homocysteinnivåer?

Aminosyran homocystein produceras under nedbrytningsprocesser i din kropp. Bland annat kan en brist på folsyra eller vitamin B12 störa dessa processer och leda till ökade homocysteinnivåer. Detta kan i sin tur öka risken för cirkulationsstörningar och ateroskleros.

Om du har en motsvarande genetisk predisposition kan det vara särskilt värt att hjälpa kroppen att bryta ner aminosyrorna. Framför allt är det viktigt att se till att du har tillräckligt med intag av vitamin B12 och folsyra.

Vad betyder inflammation i hjärtat och blodkärlen?

Inflammation i blodkärlen är en möjlig konsekvens av ateroskleros (även kallad arterioskleros eller vaskulär förkalkning). Detta resulterar i fettavlagringar på blodkärlens väggar, som stör blodflödet och i värsta fall kan leda till hjärtinfarkt eller stroke.

Om du har en ökad risk för inflammation i blodkärlen är det särskilt lämpligt att vara uppmärksam på riskfaktorerna för ateroskleros. Dessa inkluderar till exempel kolesterolnivåerna och därmed kosten, en brist på motion och rökning. Om du har redan existerande tillstånd som högt blodtryck, diabetes eller fetma bör du diskutera våra rekommendationer med din läkare.

Vad innebär risken av för högt blodtryck?

Egenskaperna hos de undersökta generna möjliggör också en prognos för risken för högt blodtryck. Trycket i blodkärlen är nödvändigt för att transportera blodet och därmed näringsämnen och syre genom kroppen. Om det är permanent för högt kan det göra ateroskleros, stroke och hjärtinfarkt mer sannolikt.

För att motverka risken kan du säkerställa en god tillgång på näringsämnen som omega-3-fettsyror, kalium, magnesium och fibrer genom din kost.

Det är också värt att hålla ditt intag av mättade fettsyror och salt på en rimlig nivå.

För vilka personer är testet olämpligt?

DNA-hjärthälsotestet är inte eller endast i begränsad utsträckning lämpligt för vissa grupper av människor:

Människor med smittsamma sjukdomar som hepatit och HIV får inte göra DNA hjärthälsa testet .

Gravida och ammande kvinnor ska endast utföra DNA-hjärthälsa -testet under medicinsk övervakning. Referensvärdena och rekommendationerna gäller inte heller för dig, så du bör få rekommendationer om testresultaten från din läkare eller terapeut.

Detta DNA Hjärthälso Test är ej lämpligt för barn under 18 år.

Testet är inte avsett för att diagnostisera sjukdomar. Till exempel, om du upplever svår smärta, kontakta en läkare.