halsokontroll-med-test-kits
https://www.cerascreen.sekosttillskott
https://www.cerascreen.secoaching
/pages/halsosam-kost-och-naring
/blogs/news
https://www.cerascreen.se/pages/om-oss
Hälsokontroll test kits
halsokontroll-med-test-kits
https://www.cerascreen.sekosttillskott
https://www.cerascreen.secoaching
/pages/halsosam-kost-och-naring
/blogs/news
https://www.cerascreen.se/pages/om-oss
Var frisk och håll dig frisk
Vi har inte alltid en bra känsla för vad som händer i vår kropp och vad vi behöver för att hållas oss friska och vara hälsosamma. Resultatet är att vi sedan kan lida av problem som huvudvärk, trötthet, matsmältningsbesvär, hudutslag och håravfall. En rad hälsoproblem kan lura bakom dessa symtom. Men det vi saknar är en antenn i vår kropp som kan berätta för oss vad som händer. Är blodsockernivån för hög? Har vi för mycket av ett visst hormon eller för lite av ett vitamin eller mineral?
Bli frisk och känn igen problem
För att bli frisk, är en djup inblick i kroppen meningsfull, vilket kan uppnås med cerascreen® självtester . Men vad gäller för ditt upptag av vitamin D och vitamin B12? Och mineraler som magnesium, selen och zink, eller spårämnet järn? Eller till och med proteiner och omega 3-fettsyror? Lider du av en okänd matallergi eller intolerans för histamin, gluten eller laktos? Har dina nivåer av stresshormonet kortisol eller sömnhormonet melatonin kommit helt snett?
Du kan komma till botten av dessa och många andra frågor med självtesterna. I hemmet, beroende på testet, kan du ta ett blod-, andetags-, saliv- eller urinprov innan du skickar det till vårt partnerlaboratorium och sedan få en detaljerad resultatrapport som förklarar dina resultat och ger rekommendationer.
Hjälp för att bli frisk
Speciellt när det gäller vitamin- och näringsbrister eller matintoleranser, har du ofta lösningen i dina egna händer. Du kan ge din kropp vad den behöver, till exempel med förändringar i kost och kosttillskott.
Vid allergi eller intolerans är det ofta tillräckligt att bara ta bort en viss mat från din kost eller att äta den mindre ofta. Till exempel kan kosttillskott förbättra din tillgång till vitaminer och mineraler, melatonin kan hjälpa dig somna, och probiotika kan hjälpa till med din tarmhälsa. Om du inte är säker på var och hur du ska börja, kan du också söka råd. Kostråd och stresshanteringsklasser hjälper dig att förändra din livsstil och bli frisk.
Håll dig frisk - håll koll och ta hand om dig själv
Det är självklart också meningsfullt att inte vänta tills du har problem innan du uppmärksammar din hälsa. Vill du känna dig bra i din kropp, alert och energifull när din dag börjar och förebygga och utveckla sjukdomar? Gör då något för dig själv varje dag genom att lyssna på din kropps behov.
Visste du till exempel att enligt Robert Koch-institutet får minst 60 procent av alla tyskar inte tillräckligt med D-vitamin? Och många vegetarianer och veganer, och även de som äter kött, lider också av vitamin B12-brist. Din kortisolavläsning kan också berätta om du har för mycket stress i din vardag. Så det är väl värt det att hålla sig i harmoni. Håll ögonen på din kropp och din mentala psyke. Håll dig frisk.
