Vi använder cookies för att säkerställa bästa möjliga användarupplevelse. Om du fortsätter så förutsätter vi att du förstår detta. Läs mer

  • Fri frakt & retur
  • Marknadsledande laboratoriediagnostik
  • Vetenskapligt bevisat
  • Över 250 000 testutvärderingar per år
  • Personliga rekommendationer
  • Tillgänglig i 20 länder
Upptäck våra nya tester
Zeichenfläche 1
  • Service
  • Kundvagn
  • Logga in
Upptäck våra nya tester
  • Hälsokontroll
    • Matintoleranstest
    • Histaminintoleranstest
    • D-Vitamintest
    • Stort Allergitest
    • Immunförsvarstest
    • CRP Test
    • Kolesteroltest
    • Tarmfloratest
    • Pollenallergitest
    • Magnesiumbrist Test
    • B12-Vitamintest
    • Omega-3-Test
    • Aminosyratest
    • Mineraltest
    • Långtidssockertest (HbA1c)
    • Järnbristtest
    • > Alla tester
  • Laboratorieanalyser
    • Blodtester
    • DNA-Tester
    • Allergitester
    • Coronavirustester
    • Tarmtester
  • Paket
      • Bästsäljare-Paket
      • Vinterpaket
      • Solvitaminpaket
      • Huvudvärkpaket
      • Viktminskningspaket
      • >> Alla produkter
      • Bästsäljare-Paket
        • Vinterpaket
        • Solvitaminpaket
        • Huvudvärkpaket
        • Viktminskningspaket
        • >> Alla produkter
      • Paket
      • Vinterpaket
      • Solvitaminpaket
      • Huvudvärkpaket
      • Viktminskningspaket
      • Hälsosam kost & näring
      • Sömnproblem & Trötthet
      • Paket
        • Vinterpaket
        • Solvitaminpaket
        • Huvudvärkpaket
        • Viktminskningspaket
        • Hälsosam kost & näring
        • Sömnproblem & Trötthet
  • Kosttillskott
    • Stärk ditt immunsystem
    • D-Vitamin Tillskott
    • Mineraler & Vitaminer
    • Omega 3 tillskott
    • Proteiner
    • Hälsosamma snacks & shots
  • Hälsocoaching
    • Näringscoaching online
    • Näringscoaching online & matintoleranstest
    • Näringsrådgivning online 3-pack
  • Hälsoportal
      • Hälsoportal
      • Järnbrist
      • Kolesterol
      • Omega-3 och Omega-6
      • >> Alla artiklar
      • Hälsoportal
        • Järnbrist
        • Kolesterol
        • Omega-3 och Omega-6
        • >> Alla artiklar
  • Hälsosam kost & näring
  • Sömnproblem & Trötthet
  • Zeichenfläche 5
  • Sök efter produkter i vår butik
    {
  • Contact
  • FAQ
  • Instructions
Hälsokontroll Laboratorieanalyser Paket Kosttillskott Hälsocoaching Hälsoportal Hälsosam kost & näring Sömnproblem & Trötthet
Open
  • Matintoleranstest
  • Histaminintoleranstest
  • D-Vitamintest
  • Stort Allergitest
  • Immunförsvarstest
  • CRP Test
  • Kolesteroltest
  • Tarmfloratest
  • Pollenallergitest
  • Magnesiumbrist Test
  • B12-Vitamintest
  • Omega-3-Test
  • Aminosyratest
  • Mineraltest
  • Långtidssockertest (HbA1c)
  • Järnbristtest
  • > Alla tester
  • Blodtester
  • DNA-Tester
  • Allergitester
  • Coronavirustester
  • Tarmtester
  • Bästsäljare-Paket
    • Vinterpaket
    • Solvitaminpaket
    • Huvudvärkpaket
    • Viktminskningspaket
    • >> Alla produkter
  • Paket
    • Vinterpaket
    • Solvitaminpaket
    • Huvudvärkpaket
    • Viktminskningspaket
    • Hälsosam kost & näring
    • Sömnproblem & Trötthet
  • Stärk ditt immunsystem
  • D-Vitamin Tillskott
  • Mineraler & Vitaminer
  • Omega 3 tillskott
  • Proteiner
  • Hälsosamma snacks & shots
  • Näringscoaching online
  • Näringscoaching online & matintoleranstest
  • Näringsrådgivning online 3-pack
  • Hälsoportal
    • Järnbrist
    • Kolesterol
    • Omega-3 och Omega-6
    • >> Alla artiklar
Home › Konstant trötthet - hitta orsaker

Konstant trötthet - hitta orsaker

Cortisoltest
Snart i nätbutiken

Cortisoltest

Cerascreen SE

Vanligt pris 739 kr

Immunförsvarstest

Immunförsvarstest

Blodanalys av lymfocyter

Vanligt pris 749 kr

Järnbristtest
- 12%

Järnbristtest

Cerascreen SE

419 kr Försäljningspris 369 kr

Kolesteroltest
- 14%

Kolesteroltest

Cerascreen SE

369 kr Försäljningspris 319 kr

Melatonintest
Snart i nätbutiken

Melatonintest

Cerascreen SE

Vanligt pris 529 kr

Omega-3-Test
- 14%

Omega-3-Test

Cerascreen SE

1 049 kr Försäljningspris 899 kr

Serotonintest
Snart i nätbutiken

Serotonintest

Cerascreen SE

Vanligt pris 529 kr

Trötthet

Trötthet är något som är helt normalt. Vår kropp får oss att känna oss trött när den vill att vi ska sova. Under sömnen regenereras kroppen, hjärnan bearbetar information och nya kopplingar skapas. Forskare har inte förstått allt som händer i hjärnan under sömnen, men en sak är tydlig: sömn är oerhört viktigt för att behålla din fysiska och mentala hälsa. Det betyder också att känslan av trötthet är oundviklig. Men trötthet och slöhet kan gå överstyr. Om vi ständigt känner oss trötta under dagen eller sover dåligt på natten betyder det ofta att något är fel i kroppen.

Konstant trötthet - orsaker

Sömnhormonet melatonin är den substans som gör oss trötta. Under dagen, när ljuset faller på våra ögon, säger receptorer i ögonen till hjärnan att den inte ska producera melatonin. När ljuset börjar avta börjar hjärnan producera melatonin och vi blir då sömniga. Men den dagliga rytmen av melatoninnivåer blir ojämn, till exempel, för att vi omger oss mer och mer av belysning under kvällen. Ett särskilt problem är särskilt dagsliknande blåaktigt ljus , som ofta kommer från smarttelefondisplayer. Detta medför att våra hjärnor inte kan avgöra när det blir natt - och att de dagliga cyklerna förskjuts längre och längre bakåt. Konsekvensen: Det är svårt att somna, och du väcks ur djup sömn av väckarklockan och börjar dagen helt trött.

"Lyckohormonet" serotonin avgör också om vi känner oss vakna eller trötta. Om en serotoninbrist uppkommer kan detta leda till konstant trötthet. Situationen är likartad med stresshormonet kortisol. Om kortisolnivån är för låg, vilket är ett vanligt inslag i utbrändhetssyndrom, eller om det finns nedsatt njurfunktion, kan överdriven trötthet och slöhet uppstå.

Mineralbrist kan också orsaka konstant trötthet. Mineraler som magnesium, zink och selen aktiverar våra kroppar, och speciellt våra muskler. Om vi förbrukar för lite av dem är ett resultat att vi kan känna oss trötta och lata.

Ständigt trött - vad ska vi göra?

Om du är ständigt trött, är det bästa att först förstå orsakerna. Viktiga tips om detta kan till exempel tillhandahållas av cerascreen®s självtester . Halten av hormonerna melatonin, serotonin och kortisol kan mätas med olika tester, liksom nivåerna av mineralerna zink, magnesium och selen. Beroende på testet kan du ta en liten mängd blod eller saliv som prov för testen. I resultatrapporten kommer du sedan att få reda på om du har brist eller hur hormonnivåerna ser ut över tid.

Du kommer också få rekommendationer i resultatrapporten om vad du kan göra: till exempel spendera mer tid i friska luften under dagen och stänga av din smartphone tidigt på kvällen för att korrigera dina melatoninnivåer och dagliga rytmer. Och försöka slappna av så att du kan normalisera dina kortisolnivåer. Med mineralbrist kan du ändra din kost eller motverka dem med kosttillskott.

Bli medlem och få en kupong värd 55 Kr!

  • Information om hälsorelaterade ämnen
  • Individuella produktrekommendationer
  • Erbjudanden, rabatter och tävlingar
  • Hjälpsamma tips gällande aktuella hälsotrender

  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram
  • Jetzt bei Google Play
cerascreen®
  • Om oss
  • cerascreen® internationell
  • my cerascreen®
  • my cerascreen®-appen
  • Become a partner
Hjälp & Service
  • Hjälp och kontakt
  • Betalning & frakt
  • Bruksanvisning
  • Hur fungerar det?
  • cerascreen® presentkort
Dina fördelar
Gratis frakt & retur
Snabb leverans
120 dagars ångerrätt
Ditt förtroende
Trusted Shop Partner
Dina data är säkra hos oss
Certifierat laboratorium
Certified Organic Products
Snart i nätbutiken
  • Allergitester
  • Bevis på intolerans
  • Vitaminbristtest
  • Hormonnivåtest
  • Näringsbrist tester
  • > Alla tester
Hälsoportal
  • Järnbrist
  • Kolesterol
  • Omega-3 och Omega-6
  • >> Alla artiklar
Bästsäljare-Paket
  • Vinterpaket
  • Solvitaminpaket
  • Huvudvärkpaket
  • Viktminskningspaket
  • >> Alla produkter
Betalningsmetoder

American Express
Apple Pay
Mastercard
PayPal
Trustly
Visa
  • Om oss
  • cerascreen® internationell
  • my cerascreen®
  • my cerascreen®-appen
  • Become a partner
  • Hjälp och kontakt
  • Betalning & frakt
  • Bruksanvisning
  • Hur fungerar det?
  • cerascreen® presentkort
Gratis frakt & retur
Snabb leverans
120 dagars ångerrätt
Trusted Shop Partner
Dina data är säkra hos oss
Certifierat laboratorium
Certified Organic Products
  • Allergitester
  • Bevis på intolerans
  • Vitaminbristtest
  • Hormonnivåtest
  • Näringsbrist tester
  • > Alla tester
  • Järnbrist
  • Kolesterol
  • Omega-3 och Omega-6
  • >> Alla artiklar
  • Vinterpaket
  • Solvitaminpaket
  • Huvudvärkpaket
  • Viktminskningspaket
  • >> Alla produkter

American Express
Apple Pay
Mastercard
PayPal
Trustly
Visa

Avtryck | Användar- och försäljningsvillkor | Sekretess & dataskydd

[1] Den rättsliga processen är utesluten. Informationen ska under inga omständigheter betraktas som en ersättning för professionell rådgivning eller behandling av utbildade och erkända läkare. Innehållet i cerascreen.se kan inte och bör inte användas för att göra oberoende diagnoser eller starta behandlingar.

© 2022 cerascreen® GmbH
© 2022 Cerascreen GmbH Avtryck | Användar- och försäljningsvillkor | Sekretess & dataskydd |