Hoppa till huvudinnehållet
Upptäck våra nya hälsotester och kontrollera din hälsa
Sökikon
Sök
Logga in

Ditt cerascreen-konto

Aktivera tester, kolla dina resultat och hantera dina beställningar och kontouppgifter.

Service
Kundvagn
Varukorg
Loader
Meny
Service
  • Så här fungerar det
  • Shop
    • Bestsellers
      • Tarmfloratest
      • D-Vitamintest
      • Histaminintoleranstest
      • Mineraltest
      • B12-Vitamintest
    • Självtester
      • Allergitester
      • Vitaminbristtester
      • Näringsbrist tester
      • DNA-Tester
      • Paket
      • Alla Tester
    • Symptom-Check
      • Trötthet och utmattning
      • Sömnstörningar
      • Hudproblem
      • Matsmältningsproblem
      • Övervikt
      • Muskel-, ben- och ledvärk
      • Ögonproblem
      • Alla
    product image

    IgE-analys av livsmedel, pollen, djurhår och mycket mer

    Läs mer
    product image

    Hur hög är din D-vitaminnivå? Testa det hemifrån!

    Upptäck testet nu
  • Blogg
  • Service
  • Bli partner
  • Starta symptomkontroll Starta symptomkontroll
Service
  • Så här fungerar det
  • Shop
    • Bestsellers
      • Tarmfloratest
      • D-Vitamintest
      • Histaminintoleranstest
      • Mineraltest
      • B12-Vitamintest
    • Självtester
      • Allergitester
      • Vitaminbristtester
      • Näringsbrist tester
      • DNA-Tester
      • Paket
      • Alla Tester
    • Symptom-Check
      • Trötthet och utmattning
      • Sömnstörningar
      • Hudproblem
      • Matsmältningsproblem
      • Övervikt
      • Muskel-, ben- och ledvärk
      • Ögonproblem
      • Alla
    product image

    IgE-analys av livsmedel, pollen, djurhår och mycket mer

    Läs mer
    product image

    Hur hög är din D-vitaminnivå? Testa det hemifrån!

    Upptäck testet nu
  • Blogg
  • Service
  • Bli partner
  • Starta symptomkontroll Starta symptomkontroll
product image

IgE-analys av livsmedel, pollen, djurhår och mycket mer

Läs mer
product image

Hur hög är din D-vitaminnivå? Testa det hemifrån!

Upptäck testet nu
  • Home
  • Hälsokontroll test kits
  • Konstant trötthet - hitta orsaker

halsokontroll-med-test-kits

coaching

/blogs/news

/pages/om-oss

Konstant trötthet - hitta orsaker

4 produkter
Eye
Heart Filled Heart
Immunförsvarstest Immunförsvarstest  | cerascreen®
Immunförsvarstest
Blodanalys av lymfocyter
3 reviews
749 kr
Eye
Heart Filled Heart
Järnbristtest Järnbristtest
Järnbristtest
3 reviews
709 kr
Eye
Heart Filled Heart
Kolesteroltest Kolesteroltest
Kolesteroltest
4 reviews
649 kr
Eye
Heart Filled Heart
Omega-3-Test Omega-3-Test
Omega-3-Test
4 reviews
1 359 kr

Trötthet

Trötthet är något som är helt normalt. Vår kropp får oss att känna oss trött när den vill att vi ska sova. Under sömnen regenereras kroppen, hjärnan bearbetar information och nya kopplingar skapas. Forskare har inte förstått allt som händer i hjärnan under sömnen, men en sak är tydlig: sömn är oerhört viktigt för att behålla din fysiska och mentala hälsa. Det betyder också att känslan av trötthet är oundviklig. Men trötthet och slöhet kan gå överstyr. Om vi ständigt känner oss trötta under dagen eller sover dåligt på natten betyder det ofta att något är fel i kroppen.

Konstant trötthet - orsaker

Sömnhormonet melatonin är den substans som gör oss trötta. Under dagen, när ljuset faller på våra ögon, säger receptorer i ögonen till hjärnan att den inte ska producera melatonin. När ljuset börjar avta börjar hjärnan producera melatonin och vi blir då sömniga. Men den dagliga rytmen av melatoninnivåer blir ojämn, till exempel, för att vi omger oss mer och mer av belysning under kvällen. Ett särskilt problem är särskilt dagsliknande blåaktigt ljus , som ofta kommer från smarttelefondisplayer. Detta medför att våra hjärnor inte kan avgöra när det blir natt - och att de dagliga cyklerna förskjuts längre och längre bakåt. Konsekvensen: Det är svårt att somna, och du väcks ur djup sömn av väckarklockan och börjar dagen helt trött.

"Lyckohormonet" serotonin avgör också om vi känner oss vakna eller trötta. Om en serotoninbrist uppkommer kan detta leda till konstant trötthet. Situationen är likartad med stresshormonet kortisol. Om kortisolnivån är för låg, vilket är ett vanligt inslag i utbrändhetssyndrom, eller om det finns nedsatt njurfunktion, kan överdriven trötthet och slöhet uppstå.

Mineralbrist kan också orsaka konstant trötthet. Mineraler som magnesium, zink och selen aktiverar våra kroppar, och speciellt våra muskler. Om vi förbrukar för lite av dem är ett resultat att vi kan känna oss trötta och lata.

Ständigt trött - vad ska vi göra?

Om du är ständigt trött, är det bästa att först förstå orsakerna. Viktiga tips om detta kan till exempel tillhandahållas av cerascreen®s självtester . Halten av hormonerna melatonin, serotonin och kortisol kan mätas med olika tester, liksom nivåerna av mineralerna zink, magnesium och selen. Beroende på testet kan du ta en liten mängd blod eller saliv som prov för testen. I resultatrapporten kommer du sedan att få reda på om du har brist eller hur hormonnivåerna ser ut över tid.

Du kommer också få rekommendationer i resultatrapporten om vad du kan göra: till exempel spendera mer tid i friska luften under dagen och stänga av din smartphone tidigt på kvällen för att korrigera dina melatoninnivåer och dagliga rytmer. Och försöka slappna av så att du kan normalisera dina kortisolnivåer. Med mineralbrist kan du ändra din kost eller motverka dem med kosttillskott.

cerascreen®
  • Kontakt
  • Om oss
  • Vår forskning
Hjälp + Service
  • Servicecenter + Vanliga frågor
  • Bruksanvisning
  • Betalning & frakt
Dina fördelar
  • Dina förmånsikoner Säkra och krypterade hälsouppgifter Säkra och krypterade hälsouppgifter
  • Dina förmånsikoner Fri frakt från 1000 kr Fri frakt från 1000 kr
  • Dina förmånsikoner 30 dagars ångerrätt 30 dagars ångerrätt
Betalningsmetoder
Visa Mastercard American Express Paypal Apple pay
cerascreen App
Följ cerascreen
  • Avtryck
  • Användar- och försäljningsvillkor
  • Sekretess & dataskydd

Den rättsliga processen är utesluten. Informationen ska under inga omständigheter betraktas som en ersättning för professionell rådgivning eller behandling av utbildade och erkända läkare. Innehållet i cerascreen.se kan inte och bör inte användas för att göra oberoende diagnoser eller starta behandlingar.

© 2025 Cerascreen GmbH
0

Varukorg

Loader
Loader
Loader
Upsell Data Images

this is just a warning

Empty