Mineraler och Vitaminer
Varför det är viktigt med mineraler och vitaminer
Mineraler, spårämnen och vitaminer utför viktiga funktioner i vår kropp. De är till exempel inblandade i bildandet av hormoner, celler, kroppsvävnad, blodkroppar, ben och tänder. En tillräcklig tillförsel av mineraler och spårämnen eller vitaminer har många positiva effekter på vår kropp. De icke-organiska föreningarna ser till att processerna i vår organism fungerar smidigt. Ett starkt immunförsvar, starka ben och en strålande hud är resultatet av en varierad kost som är rik på fullkorn, färsk frukt och grönsaker.
Dina individuella kostpreferenser, dieter eller din vegetariska eller veganska livsstil kan leda till att du har brist på vissa näringsämnen. Om en brist är bevisad kan du köpa kosttillskott med spårämnen, mineraler och vitaminer för att komplettera dem. Dessa finns som kapslar, men även i tablett- eller pulverform.
